Vitaliteit
met beoefening van Mindfulness
MBSR bestaat uit een 8 weekse Training om je Mentaal en lichamelijk te Vitaliseren.
MBSR staat voor Mindfulness Based Stress Reduction.
Dat brengt inzicht hoe lichaam en geest samenwerken.
Met aandacht momenten in het dagelijks leven
Blijf je in contact met jezelf en kun je
de werkelijkheid opmerken. Je weet hoe het met je gaat.
Dit geeft je de gelegenheid keuzes te maken
Die goed zijn voor jezelf en je omgeving.
Heb je meteen een training nodig:
Wo 28 jan en Do 5 febr starten trainingen.
In beide groepen zijn nog 2 plaatsen vrij.
Meld je nog gerust aan. (je krijgt een persoonlijke in-take)
Of kom naar een Kennismakingsworkshop:
Wo 11 febr 13.30 - 15.00u
Za 14 febr 9.30 - 11.00u
Start 8 weekse training:
Wo 18 febr 13.30-16.00u
Vr 27 febr 13.30-16.00u
Za 28 febr 09.30-12.00u
Opgave
Corrie: 06 5147 0586
Sjef: 06 1377 1868