Je bent geen dertig meer. Ook geen veertig. Misschien zelfs een flink eind voorbij de vijftig. Maar dat wil niet zeggen dat je dan ook maar meteen in je joggingbroek met beige pantoffels naar Omroep Max hoeft te grijpen en je hippe ik achter de geraniums parkeert.

Door: Nathalie Schalke | StC StorytellConcepten

Hell no. Jong van geest blijven is een keuze. Een levenshouding. Een vibe. Je kunt nog steeds lachen om memes, hakken dragen naar de supermarkt (gewoon omdat het kan), nieuwe dingen leren, verliefd worden, dromen najagen of op je bek gaan en daarna keihard weer opstaan. Want newsflash: fris en hip zijn heeft niks met je geboortedatum te maken, maar juist álles met hoe je in het leven staat.

Nieuwsgierigheid is je jeugdelixer

Weet je wat je geest rimpelig maakt? Denken dat je alles al weet. Jong van geest blijven begint bij nieuwsgierigheid. Vraag door, verwonder je, stel je open. Blijf leren, ook al snap je de helft van de technologie niet meer zonder dat je neefje van elf het voor doet. Volg een cursus, lees dat boek, probeer die vreemde sport. Leer je brein dansen en het blijft soepel. Nieuwsgierig zijn houd je scherp, enthousiast en bij de tijd. En ja, soms ook een tikje onhandig, maar who cares? De schaamte ben je inmiddels hopelijk al lang voorbij.

Dress to impress

Vergeet de modepolitie. Trek aan waar jij blij van wordt. Hou je van kleur? Draag dan kleur. Wil je sneakers onder een bloemetjesjurk? Doen. Je leeftijd zit niet in je kledingmaat of haarkleur. Het zit in je energie. In je lef om te zeggen: ‘Ik doe het op mijn manier’. Want niks is zo ouderwets als proberen te zijn wie je niet bent. Laat zien wie je wel bent. In al je glorie. Dress to impress. En dat hoeft niet elke dag, behalve als je er echt geen zin in hebt. Dan juist wel! Lekker slonzen op z’n tijd is heerlijk en legitiem, maar je aankleden alsof je zo de rode loper op moet doet wat met je mood.

Lachen is gezond

Humor is een mega-anti-agingmiddel. Zeker als je jezelf niet al te serieus neemt. Lach om je eigen vergissingen, om de appjes die je per ongeluk naar de verkeerde stuurt, om dat moment dat je de naam van die ene acteur écht even niet meer weet of al die honderdvijftig andere dingen waar je maar niet op kunt komen. Lachen maakt lichter. Lachen maakt jong en relativeert. Wie met een knipoog naar het leven kijkt, blijft vanzelf fris in z’n hoofd. Humor is a serious thing!

Mix en mingle

Omring je niet alleen met leeftijdsgenoten. Zeker, je vrienden en vriendinnen van vroeger zijn goud, maar organiseer af en toe ook eens een borrel met twintigers of dertigers. Je leert ervan, blijft in de loop en ja – hun energie is besmettelijk. Andersom geef jij ze ook levenslessen mee waar ze U tegen zeggen. Win-win. Jong van geest zijn is jezelf blijven vernieuwen, ook in je contacten.

Doe eens gek

Als je dan toch over de nodige humor beschikt en je schaamte naar de vergetelheid hebt gebannen is het een stuk makkelijker om ook eens gewoon goed gek te doen. Zing uit volle borst in de auto – met het dak of raam open. Dans in je woonkamer, you got the moves. Boek die roadtrip door Italië, Portugal, Schotland of Azië voor mijn part. Neem een stupide meme op en gooi hem online. Geef je innerlijk kind carte blanche! Als je alles steeds maar ‘volwassen’ moet doen, wordt het leven een beetje saai en veeeeel te serieus. En dat is funest voor je vibe. Doe af en toe iets wat nergens op slaat, gewoon omdat het kan!

Jong van geest zijn is niet je best doen om krampachtig jong te lijken, het is voluit jong zijn in je mindset. Fris in je hoofd, open in je hart en met een levenslust waar geen botox tegenop kan. Koester al je mooie wijsheid, ervaring en herinneringen en denk elke dag: ‘the best is yet to come’.